Фенхель для похудения
Автор
14.09.2011 в 22:42
Рубрика : Траволечение
Теги : как выбрать и хранить фенхель, фенхель свойства
Обсуждение : Комментариев нет
Фенхель, или сладкий укроп, у этого растения съедобно все:
- Луковица
- Стебель
- Листья
- Семена
Фенхель известен своей многогранностью свойств, и в том числе, его называют растением для «похудения». Он прекрасный стимулятор для обмена веществ.
Фенхель для похудения
Фенхель обладает прекрасной способностью утолять чувство голода. Когда вас мучает голод,
попробуйте пожевать семена фенхеля, это снизит аппетит и тягу к сладкому.
Чай из листьев и семян растения, поможет вам в потере веса, он регулирует обмен жиров и сахара в организме, и тем самым, помогает печени и поджелудочной железе. Вот несколько рецептов чаев для похудения с добавлением фенхеля:
- Чай без добавок: 20 г толченого семени и 250 мл кипятка. Отвар кипятить 4 минуты, после настоять 20 минут.
- Чай с крапивой: 2 ч ложки крапивы, 1 ч ложка семян фенхеля, 750 мл кипящей воды. Отвар готовят на малом огне в течение четверти часа, после процеживают. Пьют напиток по стакану не более 4 раза в день.
- Сборный чай: семена фенхеля, цветки липы и ромашки, а также можно добавить мяту перечную. По 1 ч ложке каждого компонента, залить состав стаканом кипятка. Чай пить на протяжении недели по 1 разу в день.
Диетические блюда из фенхеля прекрасно впишутся в вашу диету для похудения. Для приготовления такого блюда нужно тонко нарезать на ломтики корень растения, приправить его лимонным соком и оливковым маслом. Можно блюдо слегка подсолить.
Масло фенхеля используют в массаже для похудения. При втирании его в кожу, оно прекрасно воздействует на подкожные отложения жира, выводит токсины, не дает образованию растяжек на коже, делает ее подтянутой и эластичной.
В ванны для похудения также добавляют масло фенхеля. Около 5 капель в любую соль для ванн.
В ароматерапии запах растения оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.
Как выбрать и хранить фенхель?
Выбор фенхеля
Выбирая фенхель, нужно знать, что свежее растение не имеет отцветших бутонов. Луковицы должны быть твердые, беловатого или бледно-зеленого цвета. Стебли и листья – зеленые, упругие. Растение должно иметь насыщенный запах, напоминающий анис.
Хранение фенхеля
Семена фенхеля хранят не более полугода, в закрытой таре и в прохладном месте. Растение желательно сразу использовать после покупки, можно хранить его в холодильнике, но по истечению 4 дней фенхель теряет свои полезные свойства. Лучше использовать растение свежим, и тогда вы незамедлительно почувствуете на себе эффект от его применения!
Фенхель прекрасный диетолог. Попробуйте его, и вы не пожалеете!